Vous avez peut-être entendu quelques histoires d’horreur de la part de vos amis ou lu quelques articles terrifiants en ligne sur les dangers de l’utilisation des tampons. Vous avez peut-être même déjà essayé d’en insérer un, mais vous avez eu du mal à le faire pénétrer, ou vous avez pensé qu’il était mal inséré et vous vous êtes retrouvée avec un fil qui pendait. Si vous êtes nerveuse à l’idée de réessayer ou si vous voulez simplement vous assurer de bien insérer votre tampon la prochaine fois, poursuivez votre lecture pour obtenir des conseils utiles sur la façon d’insérer correctement un tampon la première fois. La plupart des filles sont légèrement anxieuses à l’idée de s’habituer à utiliser un tampon lorsqu’elles ont leurs premières règles. Cependant, ce n’est pas aussi effrayant que cela en a l’air – une fois que vous avez dépassé toutes ces idées fausses et ces contes alarmistes, bien sûr.
Connaître les différents types de tampons
Vous pouvez choisir parmi plusieurs types de tampons :
- Les tampons ordinaires – Ils sont généralement recommandés aux débutantes, car ils sont très doux et faciles à insérer.
- Tampons super/plus absorbants – Si vous avez un flux abondant, vous préférerez peut-être utiliser ces tampons. Leur diamètre étant plus grand que celui des tampons ordinaires, ils peuvent être plus difficiles à insérer, surtout si vous n’avez jamais utilisé de tampons auparavant.
- Tampons biologiques – Si vous avez la peau sensible, vous pouvez les essayer. Ils sont fabriqués à partir de matériaux naturels et sont exempts de parfums et de colorants. Ils peuvent donc être plus confortables que les tampons ordinaires mais vous pouvez également vous orienter vers une culotte menstruelle.
- Applicateurs de tampons – Si vous n’avez jamais utilisé de tampons auparavant, vous pouvez commencer par les utiliser. Ils vous aident à insérer le tampon correctement, ce qui rend l’opération plus facile et moins salissante.
Conseils pour insérer correctement un tampon
- Lavez-vous d’abord les mains pour éviter les bactéries : Vous ne voulez pas introduire de germes dans votre vagin en y mettant d’abord vos doigts. De plus, c’est une question d’hygiène !
- Déterminez de quel côté votre vagin est orienté : Si tu ne sais pas de quel côté ton vagin est orienté, tu peux te procurer un miroir et placer une de tes jambes sur une chaise ou sur ton lit.
- Sortez vos muscles pelviens : Cela aidera le tampon à se placer plus loin au bon endroit.
- Dans quel sens tenir le tampon : Assurez-vous que la ficelle est dirigée vers le bas, afin de pouvoir la retrouver facilement lorsque vous êtes prête à retirer le tampon.
Comment retirer un tampon hyiènique ?
- Asseyez-vous : Vous serez peut-être plus à l’aise en position assise.
- Détendez vos muscles : Prenez quelques respirations profondes pour aider à libérer toute tension dans vos muscles.
- Retirez votre tampon : Lorsque vous êtes prête, retirez votre tampon en cherchant la ficelle. Si tu ne la trouves pas, essaie de la chercher avec une lampe de poche. Une fois que tu as la ficelle, enroule-la autour de ton doigt et assure-toi qu’elle n’est pas trop serrée. Si c’est le cas, vous pouvez retirer le tampon.
- Retirez votre tampon régulièrement : Si tu utilises des tampons pour tes règles, assure-toi de les changer régulièrement
La mise en place d’un tampon n’a pas à être effrayante !
Mettre un tampon correctement en place la première fois peut être une tâche intimidante, surtout si vous vous sentez anxieuse et nerveuse. Cependant, ne vous inquiétez pas : avec un peu de pratique et en suivant ces conseils, vous pourrez insérer vos tampons avec facilité en un rien de temps. Alors, qu’attendez-vous ? Prenez une boîte de tampons et faites le grand saut dans le monde merveilleux des menstruations !
